Посоветуйте, пожалуйста, хорошие витамины!

Все проблемы с волосами
Всем привет! Обращаюсь к жительницам сайта с просьбой о помощи. Хочется выбрать хорошие качественные витамины, действительно рабочие, а не пустышку. Пожалуйста, отметьте те препараты, которые действительно вам помогли или напишите название ваших любимых витаминов в комментариях. Заранее всем очень благодарна!

74 комментария

avatar
По поводу российских аптечных, честно говоря не знаю sweat_smile Так же интересно будет следить за результатами!
Сама же я пила Maxi Hair Plus с iHerb, мне понравились. Результат есть)
На очереди Skin, hair and nails от Natrol. Так же отпишусь о результате
avatar
Надо будет их посмотреть. А кроме волос они как-то воздействуют на организм?
avatar
Да, кожа на лице лучше стала выглядить. На ногти я и так не жаловалась)
avatar
Мне понравился комплекс «Эксперт волос» от Эвалар. Считается БАДом. Мне зашел на «ура», и волосы выпадать меньше стали (была проблема) и ногти крепче стали. Один минус таблетки большие, глотать неудобно. Но вот свекровь сказала, что стал болеть живот после них. Поэтому нужно пробовать с одной пластинки, не покупайте сразу упаковку.:):):) Для себя решила пропивать упаковку по весне и по осени. уже третий сезон пью таблетосы и довольна как слон.:)
avatar
А разве витамины продают пластинками? 🤔
avatar
Мне понравились витамины Солгар Мульти I, на ногтях ооочень заметен эффект — стали гораздо крепче и быстрее росли.
avatar
А на волосах и организме в целом?
avatar
На волосах спецом не замеряла, но ведь волосы и ногти из одного и того же состоят, думаю и для них польза была blush По крайней мере от Солгара хотя бы на ногтях эффект заметен. До этого принимала наши витамины типа Компливита, Аэровита и т.д. — от них вообще не заметила никакого результата.
avatar
Вчера прочитала, что Солгар часто при производстве включают ГМО
avatar
Я сама не одни из них не пила, но сестренка уже какой раз пьет Перфектил. И их очень хвалит) У нее действительно волосы стали лучше (даже чисто визуально). Говорит выпадение прекратилось. По этому я голосую за Перфектил))
avatar
Вот тоже к ним склоняюсь, но настолько противоречивые отзывы 🙄
avatar
Я думаю стоит попробовать. Пока сама не пропьешь курс — не узнаешь.
avatar
Селцинк плюс. Помогло, хоть и не совсем, но приостановить выпадение.
Перфектил пробовала — 0 результата, деньги на ветер… weary
avatar
Хотела Перфектил, но не хочется выбросить 700 р.
avatar
Для каких целей то витамины ищите?
avatar
В первую очередь для всего организма, ну и конечно для волос. Найти бы такой волшебный комплекс, который одновременно по двум направлениям действует blush
avatar
для всего организма мне нравится супрадин в шипучках и классический алфавит. для волос я не нашла идеального, был когда-то сто лет назад мерц бьюти (именно бьюти! обычный фигня), он был крут(( но теперь его нет в продаже и фармацевты мне упорно говорят, что его не существовало никогда smile видимо я покупала воображаемые таблетки
avatar
Алфавит разный пробовала, ни один не дал эффекта, к супрадину присмотрюсь. Про мерц сильно, конечно smile
avatar
супрадин мне ооооочень помогал при потере настроения! прям суперски! выпила с утра оранжевую шипучку и весь день веселая))))) я сначала пила на голодный желудок и было нормально, но через некоторое время появился дискомфорт и я пила после завтрака, перед выходом на работу
avatar
Когда-то пила, но не шипучий, понравился, насколько помню.
avatar
Я пила мерц бьюти. Классные витаминки, согласна. Сейчас их в продаже нет. А жаль.., лет 5-6 их покупала и радовалась крепким ногтям и волосам.
А вот Алфавит нахваливала наш препод по химии. Потому что существует понятие синергизма и антагонизма при приеме витаминов и микроэлементов. Их кучкой, в 1 драже пить бестолку.
avatar
Про понятие это слышала, и не забывая пила алфавит как надо, не пропуская. Но что-то не увидела эффекта(
avatar
может быть тебе нужен или большие дозы или более длительный прием) я пила три месяца или даже четыре
avatar
А так можно? Они же пишут, что курс — месяц. У вас был эффект от алфавита?
avatar
Мое мнение — за 1 месяц эффекта можно не увидеть, тем более если не сдавать предварительно анализы. Каждый организм уникален и если одному нужно 10 мг одного вещества, то другому понадобится все 40 мг, а третьему уже 5 мг будет много.

Да, я от алфавита ощутимо видела эффект — меньше простуд, настроение лучше (я жутко депрессую если нет солнца), ногти не загибались.
avatar
и по моему в инструкции алфавита указано, что курс ОТ месяца и более…
avatar
Хм, надо посмотреть.
avatar
Значит меня не сглючило и такие витамины были! heart_eyes Именно бьюти! Сколько я выслушала насмешек от фармацевтов!!!
avatar
Были-были!ok_handЯ их все время обучения в универе покупала. И пропивала, кстати, курсами по 3-4 месяца.
avatar
Витрум Бьюти выбрала, понравился больше всего. Но отмечу еще перфектил, однако он часто людям не идет) нужно его пить не на пустой желудок, а то живот заболит, очень много людей отмечает этот нюанс.

У меня сейчас вообще недорогие с айхерба joy One Daily Women's, состав приличный.
avatar
А те, что с айхерба дают эффект вам?
avatar
Для них был чуть другой приоритет- для организма, чтобы не упал оь нервов, перепадов погоды, ну и надеялась что и волосы подпитает чуть, ладно уж куда без них) да, поменьше выпадают! Но тут надо больше накопить еще, я их все никак пропить нормально не могла, исправляю joy
avatar
Я последние пару лет чаще пью витамины отдельно — витамин D, витамины группы B, Омегу, железо, аминокислоты… Я чаще всего покупаю Солгар. Так гораздо эффективнее на мой взгляд. В идеале — знать чего не хватает организму, сдав анализы. Их таких популярных комплексов я Супрадин пила, сложно сказать был ли эффект, понравилась Берокка, это витамины группы В. Я тогда много нервничала, и они немного помогли.
avatar
Да, забыла, еще из комплексов как раз сейчас пью Maxi Hair, не могу сказать пока нравится или нет, но плохого ничего точно не заметила. Хотя многие говорят, что может быть эффект отмены(
avatar
Так то да, анализы лучше всего сдать и знать наверняка. Но нам же все некогда, надо по самому легкому пути — пришел, купил, пошел)))
avatar
Элевит пронаталь из аптечных, из спортивных OptiWomen-для меня просто бомбезные витамины, бэст оф зэ бэст
avatar
А пренаталь можно не беременным? И спортивные без спортивных нагрузок? И какие лучше себя показали для вас, какой увидели эффект?
avatar
Можно, конечно. Элевит и как прегравидарная подготовка идет, не только беременным.
В Оптивумен очень много компонентов, пропивала месяц осенью, месяц весной. Очень круто! Реально энергия появляется. Пила по 1 капсуле.

Элевит в этом плане проще, но у него усвояемость хорошая.И стоит бюджетно.

Пробовала Перфектил-тошнота и рвота вне зависимости от сытости желудка. Абсолютно не подошли(((
avatar
Ого, какая реакция!🤔
avatar
с элевитом очень осторожно — там ударные дозы, не беременной может быть перебор
avatar
Надо будет посмотреть его, но, честно говоря, страшно, не было бы хуже.
avatar
я бы такие витамины не стала принимать без назначения врача…
avatar
Во многих витаминах «ударные дозы» sweat_smile
avatar
Я пробовала:
— компливит (пей-не пей результат одинаков)
— алфавит (постоянно забывала выпить другие таблетки — их три в день. В целом неплохой комплекс)
— Специальное драже Мерц (понравились — волосы хорошо росли. Из минусов — хорошо росли везде fearful. )
— Maxi-Hair (беру третью банку. Дозы витаминов большие, волосы тоже хорошо растут, радует что не везде. Кожа от них лучше становится и ногти как у оборотня лезут smile )
— Opti-Women (тоже третья банка и с большими дозами. Содержит железо. Они спортивные и энергии от них хоть отбавляй, особенно чувствуется в первое время.)
Maxi-Hair и Opti-Women рекомендуется пить утром и вечером — я пью одну на выбор вечером. Мне нравится, бросать не планирую smile но я задохлик и без витаминов всю осень могла болеть( и немного весной, и зимой иногда) mask
avatar
Ой, спасибо за такой развернутый ответ! А последние витамины, которые вы упомянули, их на айхербе заказывать?
avatar
Да, их еще в спортивных магазинах продают (иногда даже дешевле чем на айхербе).
avatar
Спасибо за наводку! Попробую Opti-Women blush Мне энергия ооочень нужна, а то как муха дохлая pensive
avatar
На здоровье blush
avatar
Извините, что докапалась smile а вы их принимаете по одной в день или по две?
avatar
Давай на ты?)) И спрашивай, конечно, мне не жалко smile Я пью одну в день после еды. Иногда, когда все вокруг болеют, могу утром и вечером выпитьgrinning
avatar
Проголосовала за витамины, которые мне понравились
Но почему никто не пишет, что пить нужно только по показателям дефицитов? В долгосрочной перспективе, о которой никто, увы, не думает — самоназначение мультивитамин опасно
avatar
Полностью согласна! Гипервитаминоз — это не шуточки.
Я вообще никакие не пью, стараюсь хорошо питаться )
avatar
Сейчас существует такое понятие снижение полезных веществ в продуктах промышленного производства. Не слышали?
avatar
значит, мне хватает )
avatar
Значит, ресурсы организма еще не иссякли smile
Ну и смотря, что Вы и как едите.
avatar
хаха оптимистично
avatar
Для волос пока лучшее, что пробовала — Solgar skin, nails & hair. Брала на айхербе(в аптеке в два раза дороже) 120шт на 2 месяца(2шт в день). Через месяц после конца приема поперли такие плотные волосы scream От Перфектила результат был слабее. От Супрадина вообще не заметила ничего.
avatar
Ну надо же, а я Солгар пропила месяц и ничего не увидела совершенно.
avatar
Для волос пробовала многое, но могу сказать только одно… надо быть очень аккуратным с витаминами. К сожалению у большинства, особенно с iHerb, очень большая передозировка витаминов и в итоге вместо пользы — аллергия. У меня от любых витаминов группы В сильно сыпит лицо. Да так, что приходится потом по пол года приходится бороться с сыпью
avatar
Вот и я боюсь такой реакции, если честно. Да и с айхерба бады нельзя никак назвать бюджетными.
avatar
У них большие дозировки обоснованы мнением ученых, о том, что витамины в принципе плохо усваиваются организмом. Чтобы их усвоилось нужное количество дозировка должна быть выше нормы. Остальное выйдет все равно.
avatar
Спасибо девочки за советы. Сама стою перед выбором не знаю что купить.
avatar
Девочки, сейчас смотрела цены на комплексное исследование на нехватку витаминов. Причем в него не все витамины входят. Стоимость 15000! astonished в поликлинике не нашла информации, делают такой анализ или нет. Это действительно так дорого?
avatar
все анализы это дорогое удовольствие(((( я оставляла такие суммы в клиниках, но только по назначению врача и это было не связано с волосами)

Сдай биохимию развернутую. Она не очень дорогая (в инвитро или в гемотесте сейчас акции — 150 рублей или около того за 8 основных показателей). Можно хоть это сдать и уже смотреть что как. У меня вот железа мало, это отразится в анализе и я начну принимать препараты. Ну и тд. Только без фанатизма)
avatar
Попробую у них узнать, спасибо!
avatar
Это очень дорого. Мне кажется, что обычные витамины не навредят. Навредить может большой передоз. А вообще, несколько лет назад, ещё до как в моей жизни появился iHerb, я каждую зиму пила Берокку. Устраивала всем и побочки не вызывала
avatar
Девочки, огромное всем спасибо за отклики! Купила Супрадин.blush
avatar
Я витамины не пью, ибо незачем, а вот всем подругам вожу Centrum Adults, но только на зиму. Они довольны, стали меньше болеть, а это, мне кажется, самое главное.
avatar
Я регулярно пью Дуовит для женщин курсами, устраевает полностью
avatar
Я бы конечно не стала бездумно принимать витамины. Если конечно вы уверены, что все компоненты вам идут и не вызовут аллергии или ещё какой негативной реакции.
Сужу из собственного опыта. Например мне многие комплексные витамины, продаваемые в аптеке не подходят, так как в их составе есть йод. А мне йод нельзя. Пришлось покупать обычный Компливит, а его составе йода нет. smile
Алфавит- конечно хорошие витамины, но там есть йод. weary
Например драже аскорбиновой кислоты мне нельзя- аллергия. pensive
Так что, витамины- это хорошо, но будьте осторожны!
avatar
Спасибо, что откликнулись! Я каждые полгода-год пью витамины.Всегда разные, так как не нашла еще тех, от которых бы видела эффект. И пока Бог миловал от нежелательных реакций. Купила Супрадин, и кстати, в нем тоже нет йода))
avatar
Лично я решила пить все то, что советует натуропат Katia Txi. Она советует отдельные витамины и далеко не все пить. Можете поискать ее в интернете
avatar
Я замечаю эффект на себе только от Pregnacare, впервые пропила их во время беременности, единственные витамины, которые мне подошли. Сейчас периодически их пью.
Состав и форма выпуска
1 желатиновая капсула содержит бета-каротина 4,2 мг, витамина D 2,5 мкг (холекальциферола 100 МЕ), витамина E (D-альфа-токоферола ацетата) 20 мг, витамина B1 3 мг (тиамина мононитрата 3,6 мг), витамина B2 2 мг, витамина B6 (пиридоксина гидрохлорида) 10 мг, витамина B12 6 мкг, витамина K 200 мкг, фолиевой кислоты 400 мкг, ниацина (никотинамида, витамина B3) 20 мг, витамина C 70 мг (аскорбиновой кислоты 73 мг), железа 20 мг (железа фумарата 63,3 мг), цинка 15 мг (цинка сульфата гидрата 41 мг), магния 150 мг (магния оксида 248 мг), йода 140 мкг (калия йодида 183 мкг), меди 1 мг (меди сульфата гидрата 2,8 мг); в блистере 15 шт., в коробке 2 блистера.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Партнеры сайта