Как я поборола ломкость волос

Все проблемы с волосами

Это самая большая проблема для моих волос

И по сей день с ней веду борьбу. Ломкость преследует меня со времен окрашивания хной. Все из-за того что после окрашивания не было должного ухода. Ни масок, ни несмывашек, про ампульный уход вообще молчу. Плюс ко всему этому не бережное обращение с волосами такое, как отвратительная расческа, тугие резинки, спать с мокрой головой и др.



point_up На фото выше именно та разновидность ломкости, которая меня беспокоит, в народе «белые точки», причём могут быть и через 10 см от корней и через 20 см. У меня в основном 2-3 см от кончиков.

herb Что такое ломкость, причины:

Ломкость волос (трихоклазия) — патологическое состояние, характеризующееся истончением и нарушением целостности структуры волосяных стержней. Как правило, подобные изменения обусловлены недостаточным выделением кожного сала.



Проявляется трихоклазия ощущением стянутости кожи головы, наличием сухой себореи, отсутствием естественного блеска и эластичности локонов, сечением кончиков. Повышенная ломкость волос бывает продольной, представляющей собой расщепление волосков вдоль своей длины, которое может начинаться как в конце волосяного стержня, так и у самых корней, и поперечной — когда на волосяных стержнях образуются единичные или множественные узелки, отличающиеся по цвету от здоровых участков волосяного покрова.



В пораженных поперечной трихоклазией областях волоски легко обламываются, и оба кончика обломанного стержня расщепляются на волокна. При интенсивно протекающем процессе может развиться диффузная алопеция.

cry Ломкость волос крайне редко бывает обусловлена генетической предрасположенностью, чаще всего она является следствием воздействия различных неблагоприятных факторов, которые можно условно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

red_circle Неправильный уход — использование неподходящих или некачественных косметических средств для волос, злоупотребление горячими приборами для укладки, частая сушка феном;
red_circleПлохие условия — неблагоприятная экологическая обстановка, слишком сухой и загрязненный воздух, жесткая вода;
неправильный образ жизни — несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима, злоупотребление алкоголем, курение;
red_circleФизические и психологические перенапряжения, стрессы, хроническая усталость, бессонница;
red_circleЧрезмерное увлечение такими парикмахерскими процедурами, как окрашивание, осветление или мелирование волос, перманентные укладки;
red_circleПренебрежение применением солнцезащитных средств и ношением головных уборов в летние и зимние месяцы.

А вот так этот кошмар выглядит на моих волосах point_down





herb Этапы лечения:

Поиск информации в интернете, чтобы понять с чего начать.
Трихоклазия лечится комплексно:

computer Нужно исключить повреждающие воздействия. Во время лечения нельзя пользоваться феном, плойкой, краситься.
🤷Но феном и плойкаки я не пользуюсь, а длину давно не окрашиваю, этот пункт мне не подошёл.

computerЛечение узловатой трихоклазии обязательно включает терапию заболевания, вызывающего повреждение волосяных стержней.
Поврежденные волосы необходимо постричь выше места, на котором происходит их обламывание;
ok_woman Я стригла, но обычными канцелярскими ножницами, дааа кошмар, но я не знала что это плохо.
computerНужно изменить образ жизни: достаточно спать, не переутомляться, в рацион включить больше фруктов, овощей, белков, отказаться от кофе и алкоголя;
raising_handВообще не проблема, это был лёгкий пункт.
computerРасчесываться нужно регулярно, деревянной расческой;
person_with_pouting_faceДолго искала нужную, качественных очень мало, но я нашла.
computerВ тяжелых случаях применяются косметологические процедуры: мезотерапия (введение внутрикожно в волосистую часть головы витаминных коктейлей), криомассаж (массаж с помощью аппликаторов с низкими температурами), воздействие лазера, высокочастотных токов на кожу головы, витаминные обертывания;
no_goodНет, это перебор или не мой случай.
computerЕжедневно нужно использовать назначенные препараты – как местные (масла, гели, крема), так и системные (в виде таблеток).
Мыть голову во время лечения нужно только лечебными шампунями;
raising_handДа, регулярность очень важна, не сразу конечно, но я стала очень отвественной.
computerВ дополнение к аптечным препаратам используются средства народной медицины.
no_goodНе помогло, пробовала всё.


На фото видно какие ломкие концы confused

Итак, перейдём к самому главному, то что реально мне помогло.

herbБорьба с ломкостью:

1)Вода, покупная без газа. Как ни странно самый важный момент это вода, я практически её не пила. Было очень тяжко пить столько. Я купила красивую бутылочку, красивую кружку чтобы постоянно брать с собой. Отказалась на время от других жидкостей (сока, чая, кофе), уталяла жажду только водой.





2)Витамин D3 дозировкой минимум 5000 ед — повышает эластичность волоса.
Когда витамина хватает, то волосы имеют:
sun_with_faceнатуральный природный блеск;
sun_with_faceпышность;
sun_with_faceшелковистость;
sun_with_faceупругость;
sun_with_faceэластичность.
Витамин Д3 помогает укреплять луковицу — это предотвращает выпадение и ломкость волос. Он отличается дезинфицирующим эффектом, что благоприятно влияет на кожу головы. Этот витамин также способен бороться с перхотью, питаниет и увлажняет волосяные поры.
Очень не плохо для волос blush
И нам действительно не хватает солнышка, в пище мы норму ну просто не можем съесть, на солнце находится 2-3 часа ну не у каждого получается, темболее зимой.
5000 ед. просто необходимо каждому человеку в нашем климате. По совету трихолога я употребляю весной, осенью и зимой 15000 ед. (ну это для меня, лучше спросить у врача или начать с 5000 и перейти к 10000ед. ) Это 30 капель аптечного Аквадетрима(или Вигантола)



3)Витамин B5 как и внутрь, так и снаружи. Это источник влаги для наших волос.
Внутрь с продуктами питания



Снаружи тоже наношу, например Bodyton на влажные волосы.



4)Несмываемые средства. Обязательный пункт, это защита волос. Мои любимые на фото.



5)Спать с косой или пучком. Я не люблю кудряшки, поэтому чаще сплю с пучком, а все потому что я заметила что ломкости больше не той стороне, на которой сплю. (Сплю на правой стороне point_down)



6) Стрижка качественными парикмахерскими ножницами. Это тоже очень важный пункт. Без хороших ножниц от ломкости не избавиться к сожалению.





7)Бережное обращение. Оо это основа основ. Аккуратно расчесывать, мягкие резиночки, прятать от солнца, холода и ветра.



Самое главное это полюбить свои волосы и начать за ними уход. Вовремя стричь, не держаться за Ломкие концы, а отстричь чтобы проблема не пошла вверх.



Всем красивых волос cherry_blossom

30 комментариев

avatar
Оххх, прям больная тема)) Я только месяца два назад осознала, что это основная проблема. Виню аммиачные краски, но предрасположенность видимо тоже есть изначально. Вроде бы столько всего делаю, чтобы им помочь, но пока ситуация не меняется pensive
avatar
Ода confusedмоя ситуация заметно начала меняться с водой,
avatar
Очень красивый цвет и отличный результат
avatar
Я думаю на краны фильтры поставить. В Москве с волосами мрак. Не краситься не могу, да и нравится мне мой цвет. Утюгом тоже балуюсь, но пытаюсь реже сейчас. Облетают кончики как осенние листья… Особенно на передних прядях.
avatar
Да вода везде хромает, я даже одно время кипятилаи остужала чтобы полностью мыть кипяченой. Тоже без окрашивания не могу neutral_face
avatar
скажите пару слов о разглаживающем спрее каарал, он хороший? думаю над покупкой blush, отзывов очень мало pensive
avatar
От как кремовая несмывашка, очень хорошо смягчает и разглаживает волосы, они сразу напитанные heart_eyes_catheart_eyes_catheart_eyes_catесть подробный отзыв у меня в постах под названием «Защищайтесь глупцы »
avatar
оо, благодарю) пойду смотреть)
avatar
Очень красивые волосы, прям восторг! А пост в избранное, пригодится, иногда посещает такая проблема как ломкость((
avatar
отличный пост. Полезный.
Волосы шикарные. Такое пламя heart_eyes
avatar
Спасибо blush очень приятно blush
avatar
Как ты витамин Д3 употребляешь — внутрь или наружно?
avatar
Внутрь красотка) начни с 5000 ед и ты увидишь реальный результат)зимой можно 10000 ед
avatar
ого, спасибо! почитаю, поищу!
avatar
а я прочитала, что дневная норма взрослого 600 ед scream
avatar
Это советские нормы, человеку в день минимум необходимо 5000 ед
avatar
Я увидела результат по самочувствию от 400ед. Но трихолог посмеялась. И теперь пью 5-10 тыс. Сдавала анализ после 400 — был все еще дефицит.
avatar
Всё правильно thumbsup thumbsup thumbsup
avatar
Д3 очень классный витамин. Пила его вместе с детьми. Самочувствие общее от него в разы лучше innocent
Очень актуальный пост!
avatar
Даа heart_eyes_cat особенно по настроению заметно) thumbsup
avatar
А как количество воды и витамины влияют на уже отросший волос? На рост я могу себе представить, а вот на саму длину…
avatar
Витамины влияют на будущие волосы, вода влияет и на длину и корни
avatar
Я все равно не понимаю ( на корни согласна, количество выпиваемой воды очень влияет на кожу
Но длина уже отросла. На неё можно повлиять только проникающими маслами-масками, да силиконами защищать. И все
Или я неправильно понимаю?
avatar
Сама умом это понимаю, что волосы, которые за пределами кожи головы мёртвые, но на деле с приёмом воды меньше ломкости, где логика не понимаю grin
avatar
Отличный, актуальный для меня пост blush ломкость одна из моих главных проблем с волосами unamused Узнала кеое-что новое, возьму на заметку)
avatar
Очень рада помочь wink thumbsup
avatar
Марина, спасибо за пост, возьму на вооружение некоторые твои рекомендации. На будущее, пока меня эта беда обходит стороной. Но думаю, чем длиннее волосы, тем больше сюрпризов будет.
avatar
Марина, это восхитительно! Волосы огонь! Все этапы и пункты последовательные и правильные, для себя многое из этого уже усвоила. Спасибо за подробность.
avatar
Спасибо blush очень приятно blush рада помочь) thumbsup
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Партнеры сайта