Как я боролась с выпадением волос!

Я придумал средство от выпадения волос. Волосы почему падают? Потому, что свисают вниз. А надо взять палочку и поставить её на голову, чтобы волосы вились вокруг неё, как плющ. Они вьются вверх, а вверх падать невозможно, вот! Это моё собственное изобретение! Можешь использовать его, если хочешь!
Льюис Кэрролл «Алиса в Зазеркалье»

Большинству из нас знакома, эта жуткая история, когда проводишь по волосами и в руке остаётся прядь волос!
Казалось бы, наступило лето, марафон закончился, витамины, солнце, релакс — да здравствует ленивый уход! Но не тут то было… Видимо весенне-послеродовой волосопад не исчерпал себя, а марафонская стимуляция его подстегнула. В результате в середине июня волосы активно начали покидать меня (во время мытья насчитывала до сотни беженцев, фотографировать не стала, чтоб самой не пугаться scream ) Вот тебе и лето началось tired_face
Обычно к решению проблем такого рода приступаю поступательно с самого простого и знакомого до неизвестного и время-средствозатратного. Поэтому проанализировав свой уход и то, чему, в целом, я обязана имеющемуся на сегодняшний день хейру, это никто не догадается, конечно же, травы! С них то, моих дорогих, любимых, я и решила начать (видимо задний мозг интуиция не подкачал и в моем уходе к этому моменту появилось несколько новинок, направленных именно на укрепление корнейrelaxed ).
Обычно делаю травяную маску раз в 2 недели чередуя с травяным окрашиванием. Когда проблема обострилась решила делать маску 1-2 раза в неделю и поиграть с составом).
В результате на сегодняшний день имею:


Кассия

Кассия туполистная известна среди народных целителей как универсальное лекарственное средство, богатое ценными химическими соединениями:
yellow_heart эмодин;
yellow_heart хризофанол;
yellow_heart каротин;
yellow_heart цеаксантин;
yellow_heart бетаин;
yellow_heart фисален;
yellow_heart рутин.

Перечисленные вещества обуславливают благоприятные действия:
укрепление корней;
питание кожи головы;
устранение грибковых и бактериальных инфекций;
борьба с перхотью;
восстановление структуры волос;
нормализация жирности и работы сальных желез;
тщательное очищение;
придание объема и блеска;
стимуляция роста;
прекращение выпадения;
защита от атмосферных, химических и механических повреждающих факторов;
профилактика сечения концов;
ускорение роста;
купирование воспалений, раздражения и зуда;
повышение эластичности и упругости прядей;
коррекция местного иммунитета эпидермиса головы.

Качественная бесцветная хна для волос не вызывает аллергических реакций, но в некоторых ситуациях ее нужно применять с осторожностью. Порошок из кассии обладает подсушивающими свойствами, поэтому его использование на поврежденных и лишенных влаги локонах необходимо сочетать с интенсивным увлажняющим и питательным уходом. В противном случае пряди станут сухими и хрупкими, начнут обламываться.
Косметологи советуют проводить терапию курсами, потому что рассматриваемое средство производит накопительный эффект. Бесцветная натуральная хна для волос преимущественно используется в качестве укрепляющего и стимулирующего продукта. Если систематически применять порошок из кассии, локоны перестанут выпадать, сечься и ломаться, приобретут густоту, пышность и здоровое сияние.
Кассия оказывает местное раздражающее воздействие на эпидермис головы и стимулирует кровообращение в мелких капиллярах. Благодаря этому к фолликулам поступает больше кислорода и питательных веществ, они активизируются, а корни укрепляются. Эффективна бесцветная хна против выпадения волос и за счет своего состава. Цеаксантин и рутин предотвращают алопецию, предотвращая отмирание живых луковиц и переход фолликулов в «спящее» состояние.
Если сильное выпадение связано с инфекционными заболеваниями эпидермиса головы, представленное средство тоже может помочь. Бесцветная хна для волос содержит хризофанол. Это вещество обладает выраженной активностью против большинства патогенных микробов и грибков.


Брахми

Бакома Монье или Брахми, он же индийский щитолистник, он же Bacopa monnieri, он же Hydrocotyle Asiatica!
Бакопа Монье – растение, обладающее чудесными медицинскими свойствами, входящее в «золотой ряд» аюрведы. В течение многих веков оно использовалось в аюрведической медицине в качестве тоника для мозга и нервной системы и для улучшения памяти. В последние десятилетия научные исследования подтвердили лечебный эффект Бакопы.
Это основное средство для стимулирования и укрепления нервных и мозговых клеток. Брахми улучшает память, увеличивает продолжительность жизни, замедляет старение и дает силы в старости. Укрепляет иммунную систему, очищая и питая ее, а также укрепляет надпочечники.
Бакопа Монье успешно применяется при проявлении различных расстройств высшей нервной деятельности, в частности повышенной возбудимости, ухудшении памяти, слабоумии, эпилепсии, аутизме уже более тысячи лет назад было описано в классических трудах восточной медицины.
Вот некоторый список того, что содержит в себе Бакопа Монье:
Алкалоиды
Брахмин
Герпестин
Содержащиеся в бакопе Монье биофлавоноиды, нетоксичные алкалоиды брахмин и герпестин, а также сапониновые производные (бакозиды А и В) благотворно влияют на метаболизм активных медиаторов в головном мозге и особых рецепторов, которые участвуют в регуляции эмоциональных реакций, лежащих, в частности, в основе депрессии.
Сапонины
Д-маннитол,
Герсапонин,
Моннерин,
Бакозиды ускоряют синтез протеина в клетках головного мозга, отвечающих за способность к обучению, память и сообразительность.
Также бета-ситостерол, бетулиевая кислота, ксилота А, стигмастарол, многочисленные бакосиды, среди которых бакосиды А и В отвечают за когнитивный эффект брахми, и бакопасапонины и иные гликозиды.
Бакопа Монье обладает антиоксидантными, антисептическими, омолаживающими, вяжущими, ранозаживляющими, противовоспалительными, охлаждающими, тонизирующими, успокоительными, мочегонными, антицеллюлитными свойствами.

При уходе за волосами:
Часто входит в состав шампуней, ополаскивателей, масел, бальзамов, масок, тоников, лечебных комплексов для волос.
Ускоряет процесс обновления клеток кожи головы и улучшает кровообращение, тем самым укрепляет корни волос, стимулирует их активный рост, предотвращает выпадение.
Восстанавливает пышность, здоровье, блеск и упругость волос.
Отличное средство для тусклых и безжизненных волос.
Хороший эффект дает брахми как средство, улучшающее рост волос при облысении.


Пажитник

Пажитник славится своими целебными свойствами, благодаря своему богатому составу:
лецитин;
холин;
витамины А, В1, В2, В9;
стероидные сапонины;
никотиновая кислота (витамин РР);
омега-3 жирные кислоты;
калий, магний, кальций, крахмал, сахар;
эфирные масла и другие полезные минеральные вещества.
Совокупность этих компонентов положительно влияют на шевелюру, кожу головы. В эпидермисе улучшается кровоток, волосяные луковицы получают много кислорода, питательных веществ. Эти процессы запускают активный рост волосков, препятствуют их выпадению. Семена пажитника обладают мощными противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами, поэтому регулярное применение не оставляет перхоти ни единого шанса. Также продукт эффективно борется с псориазом, себорейным дерматитом.


Амла

Амла, аоула, аонла, амалаки – всё это названия одного индийского деревца, произрастающего на всей территории Индии, Юго-Восточной Азии, Индонезии и Японии.

Плоды амлы содержат аскорбиновую и галиевую кислоту, биофлавоноиды, каротиноиды и катехины. Благодаря наличию в составе растения антисептиков и пектина, амлу применяют при лечении заболеваний ЖКТ и мочеполовой системы.
Являясь священным деревом Индии, амла прочно вошла в рейтинг культивируемых продуктов красоты восточных женщин и стала неотъемлемой частью великой Аюрведы.

Это древнее косметическим средство способно восстановить волосы, придать им блеск, природную силу и даже избавить о перхоти (причём, в отличие от большинства средств, навсегда)!

Амла обладает противовоспалительными свойствами, за счёт чего успокаивает и регенерирует раздраженную кожу головы.

Питательные вещества этого целебного растения глубоко проникают в кожные покровы и насыщают кожу витаминами, поэтому маски из амлы так полезны для красоты наших волос и кожи.


Апельсин

Пудра апельсина – настоящий витаминный коктейль. Изготовленный из 100% натурального сырья, апельсиновый порошок содержит рекордное количество витаминов, таких как витамин С, А, PP, витамины группы B, а также целый комплекс минералов: цинк, медь, фосфор, калий, натрий, марганец и др.

Любимый многими фрукт еще и прекрасный антиоксидант, регенерирующая, питательная и антибактериальная добавка в косметику. Средства с апельсиновой пудрой прекрасно подходят для ухода за жирной и проблемной кожей, так как регулируют выработку кожного сала и заживляют воспаления; омолаживают и освежают зрелую кожу, а также тонизируют уставшую, выравнивают тон при пигментации и куперозе; помогают в борьбе с целлюлитом и растяжками, а также возвращают силу и блеск волосам. Любая процедура с этим ингредиентом подарит чудесное настроение, так как известно, что аромат апельсина имеет ярко-выраженный антидепрессивный и тонизирующий эффект.

Существует множество вариантов применения пудры апельсина в косметике, например введение в лосьоны, кремы и маски для лица, в приготовлении убтанов, тоников, скрабов, мыла, бельди и обертываний. Пудра апельсина, или другие фруктов и растений, всегда является супер добавкой для жидких и твердых шампуней.


Алтей

Алтей Лекарственный – дикорастущее растение, которое еще в древней Африке использовалось для приготовления лекарственных препаратов и украшений. Имеет бархатистую текстуру благодаря звездчатым волосинкам, покрывающим его стебли и листья. Сегодня алтей лекарственный применяется в рецептах народной медицины, широко используется как активный лекарственный компонент в составе многих препаратов для укрепления иммунитета, а также улучшения качества волос и кожи.
Корень алтея лекарственного и экстракт этой травы имеют массу полезных свойств и оказывает благотворное влияние на состояние кожи:

обладает омолаживающим действием;
замедляет процесс окисления клеток;
способствует быстрому рубцеванию ран, шрамов и ожогов;
укрепляет клеточный иммунитет благодаря мощному противовоспалительному эффекту;
устраняет отечность и припухлость кожи за счет присутствия компонентов, уменьшающих уровень гиалуронидазы.
С давних времен алтей оказывает целительное действие и широко применяется для достижения густоты и шелковистости волос. Содержащаяся в нем слизь способствует устранению бактерий, которые находятся на коже головы и очищению от загрязнений, хорошо удерживает влагу, поэтому рекомендовано к применению обладателям сухой кожи, склонной к зуду и шелушению.


Мака перуанская

Мака перуанская (клоповник Мейена) – продукт, который растет в Перу и в высокогорных областях Аргентины на высоте 3,5-4,4 км над уровнем моря. У маки перуанской богатый состав.
Вот некоторые из множества ценных компонентов, благодаря которым и происходит чудесное лечебное и оздоравливающее воздействие маки на наш организм:
в клубнях маки содержатся амиды жирных кислот, которые оказывают очень сильное влияние на здоровье мужской половой сферы, и увеличивают мощь сексуальной силы у мужчин;
разнообразные алкалоиды, которыми богат состав маки, очень благотворно влияют на здоровье мочеполовой системы и у мужчин, и у женщин;
имеющиеся в составе тиоцианаты и глюкозинолаты оказывают ярко выраженный антиопухолевый эффект и могут способствовать даже исцелению от злокачественных опухолей;
в составе множество минералов, среди которых особенно важными являются медь, железо, цинк, кальций, магний и фосфор;
по витаминам здесь лидирует витамин Е, витамин С и витамины группы В, что усиливает полезные свойства маки;
имеются в этом корне и танины, крахмал и алкалоиды и крахмал, а также углеводы и белки.

Это только самое основное, что делает перуанскую маку эффективной и полезной.
При регулярном применении маки кожный покров лица и тела омолаживается, все процессы старения начинают протекать медленнее, и происходит значительная регенерация клеток и тканей организма, что выражается в визуальном омоложении: кожа становится более упругой, эластичной, исчезают морщинки. Отсюда и улучшение состояния волос, укрепление корней, стимуляция роста новых. Перуанская мака оказывает мощнейший общетонизирующий и общеукрепляющий эффект на весь организм в целом. Она способна повышать концентрацию внимания, память, общую выносливость организма, увеличивать энергию и значительно укреплять устойчивость к любым стрессовым ситуациям.




Беру по ложке каждого компонента. Перемешиваю, заливаю горячей водой (70 C). Дело в том, что разным травам требуется разная температура для заваривания ( Америку открыла smiley ). Алтей нужно заваривать кипятком, а Амлу, Апельсин и Маку ни в коем случае, так как в них большое содержание витамина С и он просто разрушиться от кипятка. Поэтому если времени много, завариваю Алтей отдельно, а потом смешиваю с остальными.

Косяк с алтеем
С алтеем у меня в целом не очень сложилось, так как планировала закупку на Аромазоне, но мне он понадобился здесь и сейчас, поэтому купила в аптеке. Но, к сожалению, оказался не порошок, а части корня, причем достаточно крупные. Напрасно понадеялась перемолоть их в кофемолке, а перемалывалась небольшая часть, остальное превращалось в волокнистый моток weary. Но при раздельном варианте приготовления смеси, как раз и завариваю эту паклю, процеживаю и добавляю. В общем, жду не дождусь посылки с Аромазон.


Воды нужно не много, смесь должна быть как жидкая сметана, потому что слишком крутую неудобно и тяжело наносить на волосы, а очень жидкая будет течь (не выношу когда что-то стекает с головы, поэтому сознательно делаю замес покруче, потом разбавляю водой или гелем алоэ).

Хостинг картинок yapx.ru

Жду около минут 10-15 чтобы смесь настоялась. Иногда могу добавить масла (кокосовое, репейное, кунжутное) и несколько капель эфирок мяты, розмарина, апельсина (классно охлаждает). Но так как сейчас жара к маслам руки не тянуться.
Пы.Сы.Получившаяся смесь напоминает мне по структуре и по цвету речной песочек, из которого дети строят на берегу замки и прочие занимательные сооружения)

Тщательно перемешиваю и наношу по проборам на прикорневую зону (могу захватить и побольше — зависит от количества смеси — никаких негативных последствий не отмечала).
Хостинг картинок yapx.ru

Обматываю голову пленкой, полотенцем, и смываю через 1-1,5-2 smiley Смываю шампунем, отчего трудностей с вытряхиванием травок из шевелюры не возникает.

После высыхания волосы блестящие и шелковистые, появляется небольшой прикорневой
После такой маски волосы сохраняют свежесть дополнительный день (у меня нормальная кожа головы — мою раз в 2-3 дня, сейчас чаще: 1,5-2).
Ну и самое, пожалуй, главное — выпадение, что с ним?
Маску делала примерно месяц (т.е. раз 6 ), уменьшение выпадения я заметила не сразу. Улучшения стали заметны после где-то 4-ой маски: при расчесывании — два-три волоска, при мытье — 10.

Мне, как человеку, в свое время не мыслящему своей жизни без шампуня «Против выпадения», такой результат — за большое счастье blush и не снился!

А тут еще и молодая поросль заколосилась! Эффект на лице joy

В дополнение к маске использовала настойку пажитника (2 ст. ложки семян пажитника заливала кипятком, настаивала, разбрызгивала по проборам и делала массаж 2-3 раза в неделю).

Такие процедуры проводила с мая месяца (нужно же куда-то пристроить по ошибки купленные вместо порошка семена пажитника smile ). Но, честно сказать, не очень-то уверена в эффективности данного средства — были и взлеты, и падения! Тут если, что и сработало, то систематический массаж скальпа. Массаж я делала пальчиками, в течении 5-6 минут, нагнув голову ( на сайте много писали про варианты — выбирай любой!). Раньше привлекала массажер-паучок (мурашку), но он мне дико путал и драл волосы, да и каких-то приятных ощущений на коже я не ощущала. Отдала ребенку — он кайфует! Пробовала массаж Тизером — не понравилось (ощущение будто просто глажу голову). Так бы и массировала пальчиками, если бы не случайная покупка. Однажды забыла расческу, а на улице приспичило причесаться (ветер, все дела). В ближайшем магазине ничего не приглянулось, кроме этого экземпляра:

Волосы (мои), кстати расчёсывает плохо — дерет и путает, но попробовав делать ей массаж, влюбилась. Отлично массирует кожу, не царапает, за счет изогнутой формы очень приятно проводить по голове, и никаких танцев с бубнами паучками. Мой массажер kissing_heart

Ну и напоследок хочу добавить, что ни в коем случае, нельзя забывать про питание и поддержку изнутри. Хоть сейчас и лето (хоть и очень жаркое) солнышка, витаминов завались, но доктор порекомендовал мне (и моим детям) продолжать принимать витамин Д (за исключением тех, дней когда постоянно на солнце), а так же не забывать про витаминные комплексы (к сожалению витамины из пищи не очень хорошо усваиваются). Так же я добавила в свой рацион белок (в виде коллагена, спирулины, кунжутных семечек), потому как в основном мое меню на данный момент составляют фрукты и овощи, а как мы все знаем sunglasses основной строительный материал для Волос это белок.

Таким образом, благодаря моим любимым травам и комплексному походу, удалось одолеть напасть и не дать гнусному выпадению омрачить мое хоть и жаркое, но не менее долгожданное лето)

49 комментариев

avatar
Дело в том, что разным травам требуется разная температура для заваривания ( Америку открыла smiley ).
Не поверишь, открыла stuck_out_tongue_closed_eyes joy Около полугода делаю травяные маски постоянно. Еще три месяца до этого делала на непостоянной основе. Пробовала разные травы, а про разный подход к заваривании ни разу даже не задумалась!

Классная молодая поросль! wink

Я, кстати, стала замечать, что волос меньше собираю теперь во время уборки. Тоже думаю, что в травах тут дело.
avatar
Тоже раньше все кипяточком заливала и красава joy Сейчас, подначитавшись, потихоньку втягивают, начинаю удовольствие получать от зельеварения, вникаю в особенности различных травок relaxed
Спасибо, кстати, за брахми, мне очень понравилась, теперь хочу попробовать сольно.
avatar
Я сейчас по ленивому — горячей водой из-под крана (50-60 градусов)

Я рада relaxed
avatar
Отличный лайфхакthumbsup И температуру можно точно выставить. Спасибо!
avatar
Очень плюсую к витамину D, тоже начала его пить и мне кажется выпадают меньше.
avatar
Я думала: лето-солнце, дополнительно подкачек не надо, но доктор другого мнения smirk
avatar
Мне, наоборот, врач сказала подождать до осени, но я не выдержала. На солнце я бываю редко и недолго, так что решила, что не повредит. И думаю, не зря)
avatar
Мне (и детям) рекомендовали, когда большую часть дня проводим на солнце — в этот день не пить, если так, погулять по тенькам (а в сейчашнюю жару и в тенистых местах тяжко гулять disappointed ) и вечерам, то пить но минимальную норму. Моей сестре (живет Москве) доктор прописал постоянно пить (исключение поездки в жаркие страны grin ), так как даже в солнечную погоду в нашей полосе не добираем вит Д.
avatar
Наташа, плюсуюсь.
Сама принимаю пятый год витамин Д.
Перерывы были очень незначительные, 2 или 3 раза за это время.
Самый большой — около 4-6- месяцев, когда немецкий «вигантол» исчез, а мне как раз эту форму прописывали. Думала и ждала долго, потом ушла заказывать на зелёный сайт и снова без перерывов.
avatar
Поросль такая классная!thumbsup

От гифки с влажной смесью мне (по памяти) хной запахло, люблю запах трав smile Дужки очков окрашиваются?
avatar
Дужки у меня в основном или темные, тили пятнистые grinning поэтому, скорее нет.
Я тоже люблю запах травок, причем сейчас уже различаю у разных смесей запахи сильно отличаются. У этой смеси классный свежий древесный (и немножко цитрусовый), а вот басма — та ещё вонючка joy, дома, когда видят, что собираюсь смесь мешать, дружно делают «Фууу!»mask
avatar
С басмой дел не имела, пугало, что басма это на вечно или на лысо joy

Я хну на ромашке заваривала, запах мммм…
avatar
Прочитала сначала «пУгало» joy
Тоже иногда на ромашке завариваю wink, в принципе вариаций бесконечно, главное найти какой больше походит. Когда времени не очень — все по минимуму, а иногда ведьма просыпается smiling_imp такое намешаешь…
avatar
Вот я мешала, пока аллергия не проснулась. На ромашку, календулу и всё то что растёт во круг joy
avatar
В результате в середине июня волосы активно начали покидать меня (во время мытья насчитывала до сотни беженцев, фотографировать не стала, чтоб самой не пугаться scream )
Прекрасно понимаю, один раз считала свои, почти 400 штук за мытьё, хорошо хоть волосы редко расчёсываю, они практически не путаются.
avatar
scream за день, возможно похожи потери были, потому что дитё у меня сейчас активно ползает (робот-пыоесос не нужен) grinning, приходилось с него снимать мои патлы persevere Когда волосы редко расчёсывать, потери выглядят ещё ужаснее grin
avatar
Когда волосы редко расчёсывать, потери выглядят ещё ужаснее
Да, всё гораздо масштабнее.
Еще мне кажется, что после трав (именно когда смываешь их), волос выпавших больше, чем в обычное мытье.
avatar
один раз считала свои, почти 400 штук за мытьё,
Я однажды считала за месяц. Собирала всё отовсюду (после мытья, рефреша и т.п.), мыла гошем и сушила. В целях сбережения нервов в этот пакет не заглядывала. В конце месяца взвесила на ювелирных весах, ибо посчитать было нереально. 5 гр!!! При том, что мои волосы тонкие и лёгкие как сахарная вата и длина от плеч до середины лопаток.
Больше не считаю, не взвешиваю, густоту не замеряю в принципе
avatar
Да я тоже перестала считать, нервы дороже. Но сейчас и таких потерь нет частых. Выпадет клок, потом всё спокойно то пусто, то густо
avatar
Да, Катя, для осознания глубины проблемы,, я думаю необходимо разок посчитать grin Но зацикливаться на этом не стоит, потому что ежедневные просчеты могут загнать в ещё большую депрессию. Наверно, когда результаты появятся (а они не могут не появится smile) можно сделать контрольный подсчет. Но я, например, визуально заметила уменьшение, возможно если бы считала, то картина не была бы радужнойrainbow
avatar
зацикливаться на этом не стоит
Наташа, если бы я на этом зациклилась — давно бы ку-ку sweat_smile
У меня с 12 лет и по жизни проблемы с щитовидной железой.
Волосы покидают мою голову перманентно. Временами — катастрофически много, временами — умеренно. Но это постоянный процесс.
Так что я это просто наблюдаю (подсчет был однажды).
avatar
Мне очень помогает дешёвый концентрат из фикс-прайса

Наношу на корни на ночь. Не жирнит абсолютно. Даже наоборот как-то объемнее корни утром выглядят.
Использую уже второй бутылек. Цена около 1.5 доллара.
Пыталась заваривать крапиву из аптеки. Результата не было.
Настойку мяты перечной в аптеке не нашла.
Витамин Д пью второй месяц в ударной дозе. Прибавилось энергии)
avatar
Спасибо, Женя! Я видела такой у нас в Фиксе, надо пробоватьgrinning Зачастую бюджетные находки могут дать фору дорогим и распиаренным средствам (взять хотя бы Эсвицин, но кому как🤷)
Здорово, что энергии прибавилось thumbsup
А волосопад как?
avatar
Мне кажется, что травами корни укреплять вообщем всем полезно, периодически. Я Кассию очень люблю, она мне в своё время ещё и перхоть подлечила heart

Только вот кунжутные семечки — это всё же больше растительные жиры, нежели белок wink Я для белка, если не хватает, питьевые йогурты белком обогащённые покупаю. Там в стаканчике/баночке 20-30гр белка выходит чистого, весьма удобно
avatar
Я тоже раньше думала, что кунжут, большей частью относится к жирам (кунжутное масло обложенное). Но читала недавно у одного нутрициолога и диетолога, что содержание белка в кунжутных семенах превышает содержание белка в аналогичной порции творога (взяла на заметку, ем творог с кунжутнм relaxed )
Тоже обогащаю соевым изолятом свое меню, но мне как-то вкус быстро надоедает, надо будет чистый заказать, без вкусовых добавок🤔
avatar
Может оно и превышает, вот только кунжута столько, сколько творога, не съешь joy Его вроде как вообще больше 2-3 чайных ложек не рекомендуют, т.к. он способствует образованию камней в почках. А от такого кол-ва белка очень мало выйдет, всего пару грамм

Мне йогурт просто проще выпить, чем что-то есть через силу. Я сразу обогащенные покупаю, сама добавлять не пробовала
avatar
Немного вклинюсь в разговор. Нельзя сравнивать белок из творога и из кунжута/других семечек или орехов, потому что это разные виды белка, животные в этом плане более полноценные. Главное это его качество и содержание полезных веществ в нём. Для построения организма, в т.ч. и волос, важно содержание всех аминокислот в одном продукте, а это в основном животные белки.
avatar
Ну вот хорошо что я мясоед grinning
avatar
Я вегетарианец — мне самое то! stuck_out_tongue_winking_eye
avatar
Если растительный белок — лучше бобовых просто добавить в рацион. Фасоль/нут — в них те же примерно 20гр белка на 100гр продукта, что и в кунжуте, но съесть нужное кол-во проще
avatar
Вот кстати кунжут отлично работает в связке с бобовыми:
тогда образуется наиболее полноценное комплексное сочетание, которое ни в чем не уступает белкам животного происхождения.
В классической восточной кулинарии соус из кунжутной пасты подают к фалафелю (обжаренным в масле нутовым шарикам)
А кунжут я просто уже привыкла добавлять практически везде, очень его люблю heart
avatar
Мммм, фалафель с хумусом — это топ heart
avatar
Наташа, а как же жидкий желток?!
Это же кладезь жиров и микроэлементов для нас, девочек)))
avatar
Да, безусловно, кладезь thumbsup Но я всё таки предпочитаю яйца в вареном виде, не могу себя заставить жидкое сьест confused
avatar
Я тоже сырые не ем)))
Просто мне врач (та же, что и витамин Д назначила в 2017) сказала, что желток нужен и полезен (мне -точно) только жидкий (яйцо в смятку, глазунья), что яйцо вкрутую мне ничем не полезно. С той поры я с чистой совестью жарю глазунью на сале или сливочном масле heart_eyes
avatar
Глазунью не люблю, а вот яйцо всмятку в детстве очень уважала, особенно с черным хлебомwink Спасибо, что напомнила
avatar
Отличные новые волоски заколосились! Всегда радует, когда результат так быстро появляется thumbsup я вот тоже люблю делать массаж кожи головы, обычно 2 раза в неделю делаю, когда наношу или сыворотку для укрепления или крем маску и хорошенько все это дело массирую, расслабление такое наступает. blush кайф.
А я без мяса и курицы не могу жить не дня даже если кушаю много овощей мне надо их с мясом сочетать обязательно- я мясоед joy
avatar
Спасибо, Кать! Волосики заколосились после марафонской стимуляции, но их активный рост и густоту я связываю именно с травками relaxed К НГ может до к высокому хвосту присоединятся)
Я массаж стараюсь делать через день (хотя бы несколько минут), ну или просто своей супер-массажной расческой на ночь расчешусь — мне в кайф, раньше делала аромаресчесывания себе и дочке, но последнее время с этой жарой как-то не тянет (дочка даже косу иногда не дает переплетать confused ).
avatar
У меня тут тоже случилось выпадение. То-ли из-за стресса, то-ли из-за прививки. Нашла в загашниках хмель от dnc, добила его и стало получше) Делала 2 или 3 раза раз в неделю между окрашиваниями. Не знаю, травки из состава помогли или время, но мне, в любом случае, нравится процесс заваривания и запах smile
avatar
Травки от всех напастей joy Успокоиться и наслаждаться жизнью, и все постепенно наладиться blush
avatar
Наташа, так подробно про травы расписала!
А я уже полгода с кассией делаю маску, но до сих пор не посмотрела, как выглядит это растение)))

А все травы, которые ты перечисляешь, бесцветные?
Мне хочется ещё что-то добавить к кассии, но не хочу окрашивания.
Кассия, кстати, мне дает заметную рыжину.
avatar
Насколько знаю, амла немного затемняет, но она придает холодность оттенкам, я ее в том числе за это свойство в басменную смесь добавляю. Брахми сама по себе темного цвета, тно я сольно только собираюсь попробовать. Наташа Seebea использует постоянно соло, у нее светло-русые волосы, я так понимаю, не окрашивает. Пажитник, апельсин, алтей- не должны blush
avatar
Наташа, спасибо!
Хочу сделать пробный заказ — надо осваивать травяные сайты)))
avatar
Молодец, Катя, так держатьthumbsup
avatar
Тоже люблю травушки. У вас отличный результат! Спасибо за интересный и полезный пост.
avatar
Спасибо, Ирина! heartpulse
avatar
Ого сколько у тебя травок! green_heart green_heart
Я из трав знаю только хну и понимаю, насколько я от всего этого далека. blush Боюсь пробовать травы пори химическом окрашивании(потом переживаю за то, как краска ляжет после таких масок), поэтому все никак не попробую.
У тебя отличный результат после таких масок!

я добавила в свой рацион белок (в виде коллагена, спирулины, кунжутных семечек)
а вот этим советом воспользуюсь)
avatar
Ну, это так скромна коллекция, я только начинаю втягиваться blush
Думаю, тебе наверно, и не к чему этот геморрой, у меня волосы начали ложиться в ванну — вымывать травки все проблематичнее, с твоей длиной и склонностью к спутыванью — это будет кошмар scream Я сейчас плохо себе представляю, как буду справляться в дальнейшем, интересно почитать у длиноволосых ХБ дев hushed
avatar
вымывать травки все проблематичнее, с твоей длиной и склонностью к спутыванью — это будет кошмар
я с этой стороны даже не смотрела. Тогда точно не мое.🤔
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.