Даёшь +10 см к первому дню лета!!!(3,5 месяца на активный рост и укрепление )

Рост волос
Всем доброго времени суток! Озадачилась я идеей, что если приложить активные усилия для окрашивания волос, сколько реально отрастить сантиметров? Просто делать маски для волос это по-моему слишком просто и малоэффективно. Я подключу массажи, питание, маски, и ещё кое-что. Теперь рассмотрим подробнее известные мне способы.

Массаж кожи головы
Массаж делаю пальцами, сдвигая кожу, активно разминаю. Не просто поглаживая, а прикосновения с умеренной силой. Движения пальцами сверху от шеи к макушке. Также эффективно потягивание за волосы. Нужно немного захватить волосы у корней и немного подтянуть вверх. Благодаря массажу кожи усиливается кровообращение и улучшается питание волосяных луковиц.

Исправление осанки, восстановление нормального кровотока шейного отдела
Обращаю внимание на свою осанку и шею. Плечи развернуть внутрь, чаще ещё дополнительно подняты наверх. Шея уехала далеко вперёд. Все, что было можно встало не правильно. Сосуды нормально не доставляют кровь к голове, так как пережимаются неправильным положением шеи. Что можно говорить и рассуждать о питании кожи головы…
Восстановление осанки буду исправлять специальными упражнениями. Их очень много, но я для себя нашла хорошие упражнения у ревитоники и у одной блоггерши. Они абсолютно бесплатные и в свободном доступе.
Например, одно из них: встать прямо, поднять плечи и внизу за спиной руки соединить в замок. Голову наклонить назад, положить на поднятые плечи. Открыть рот, задержать положение на 30 сек ровно. Далее растянуть шею. Как всё это подробнее сделать можно поискать без труда в интернете. Если что, я подскажу, где искать конкретно.

Японская методика Исправления осанки — Валик. Нужно несколько минут в день лежать на валике диаметром см 10 примерно. У меня просто скрученный из полотенца. По отзывам людей, некоторые становятся чуть выше и даже худеют.

Массаж мочек ушей
Смысл массажа почти тот же, что и кожи головы. На ушных раковинах огромное количество активных точек, разминая которые можно улучшить самочувствие. Придаёт энергии и улучшает настроение. Ну и, конечно, польза для волос. Есть определённая техника, опять же японская. Которую тоже можно поискать в сети. Я, в основном, просто растираю мойки ушей и немного ушные раковины.

Питание
Овсянку по утрам я включила уже очень давно. Уже не мыслю без неё завтрака. Так же попробую есть больше авокадо, в нем много полезных жиров.

Бады
Начинаю принимать рыбий жир в капсулах. Судя по отзывам — очень эффективная вещь.


Масла для волос
Два раза в неделю наношу масло Бэй на корни волос

Держу минимум час на волосах.

Аромарасчесывание с корицей

Маслице у меня такое пока что, посредственное.

Масло амла, тоже не ахти

Но на длину и кончики подходит. На корни естественно это наносить нельзя.

Маски для волос
Любимая маска Liv Delano

Уже купила вторую банку.
Маска с перцем Compliment
.
Сегодня попробовала первый раз, адские ощущения)) Думаю раз в неделю пока использовать.
Массажная маска для волос Planeta Organica

От неё, правда, быстро пачкаются волосы. Тоже раз в неделю будет работать.
Шампуни Keen и пробники Kaaral также несмывашки Nexxt
.
Несмывашки не такие силиконовые как, например, масло от лореаль. Не могу пока ничего сказать про них, пользуюсь совсем недавно.

Мои волосы на сегодня

Фото сделано без вспышки, без укладки, волосы высохли естественным путем.

Вспышка с телефона, волосы после косички.

Совсем недавно подстригла кончики на несколько см. Обещаю не стричься по доброй воле эти три месяца))

В данном посте описаны мои способы отращивания волос, найденные мной на просторах интернета в свободном доступе. Если есть какие-то вопросы, пожалуйста, задавайте.
Продукты в посте

18 комментариев

avatar
Желаю удачи в отращивании!
А я вот мечтаю о такой же длине, что у вас сейчас
avatar
)) а мне бы хватило ещё 10 см и всёёё))
avatar
Хороший пост! Особенно понравилось про осанку!
avatar
Хороший пост, много нового) А волосы уже шикарные) тоже хочу длину как у Вас heart_eyes
avatar
У вас неплохие волосы и отличная самодисциплина! Думаю, с таким подходом вы легко отрастите свои 10см, если не больше) Часть рекомендаций выполняю сама, и от них я вижу результаты)
avatar
Спасибо! Буду стараться, главное выполнить все, что описала.
avatar
Я смотрю почти у каждой такой шампунь )))
Красивые волосы heart_eyes
avatar
А у Вас самое большое- сколько см вырастало за месяц?
avatar
Честно говоря не могу сказать, так как даже точно замеряя были погрешности. И так как волосы не окрашенные в один тон, то понять сложно. Я сделала срез попрямее чем был раньше. На днях постараюсь измерить лучше.
avatar
Удачи в отращивании! blush
avatar
хороший пост, удачи в отращивании)по поводу осанки и кровообращения в голове могу сказать, что все это индивидуально) мне, например, противопоказаны разогревающие маски для роста, потому что у меня затруднен кровоотток от головного мозга, и любые разогревающие маски у меня провоцируют мигрени pensive
так что, завидую белой завистью тем, у кого нет таких проблем)
я себе тоже поставила цель ко дню рождения (21 мая) отрастить длину в 65 см ( сейчас около 57 см)
avatar
Спасибо! Ну что ж, у Вас остались другие методы.))
avatar
после поста выпрямилась и загорелась снова делать массаж головы, а то ленюсь grinning
avatar
вот хоть убейся апстол называется… мочки кручу, массаж головы да, шея не спазмирована(ревитонику знаю, давно дружим), а волосы не хотят расти и все тут!!! льняное масло внутрь периодически пью(та же омега и пнжк)… прирост не более 1.5 см в месяц… Может, не дано мне и все тут???
avatar
Классно, что люди знают про ревитонику)) я думаю, что 1,5 см это не ужасный результат. Все равно, у большинства растут 1 см, а иногда и меньше. Так что у Вас ещё и больше растут)
avatar
С удовольствием буду следить за Вашими успехами на пути к желанным +10 смrelaxed у Вас отличный план чем заняться до лета))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Партнеры сайта