АГА и ДА - как правильно ухаживать за волосами? Мое начало. Прошу советов и помощи

Привет, дорогие девушки!

Сижу на этом сайте не так долго, всего несколько месяцев (а зря, жалко что раньше не знала про ваше общество). Хочу поделиться своей историей и возможно получить советы от более опытных в этом деле людей.

Волосы у меня всегда были довольно густые, каким-то специальным уходом я не специально заморачивалась, в основном использовала масс-маркет всю жизнь. В 2017.году, желая изменить свою жизнь, я, естественно стала менять сначала цвет волос, делала мелирование, затем красилась обратно в каштановый, потом делала биозавивку, потом кератиновое выпрямление (потом еще раз два последних ), пока не успокоилась где-то в '19ом году, поскольку уволилась с работы и оказалось, что в этом была проблема))

Дело в том, что я уже значит два года не мучу волосы, иногда могу пользоваться маслами или краситься хной, но в свой цвет волос (использую Lady Henna). Волосы у меня всегда выпадали, но видимо, и новые регулярно успевали за ними расти, так как на объеме волос это никак не сказывалось. До прошлого года. Во второй половине прошлого года, я заметила что волосы сильно проредели, у меня даже голова стала просвечиваться со стороны 🤯 Да, год был стрессный для всей планеты, и да, волосы сыпались на нервной почве (в том числе). В декабре я показалась трихологу, сделали трихоскопию, потом фототрихограмму, диагноза ставили два: Начальная стадия АГА, Диффузное выпадение. Еще сдавала анализы, пониженный ферритин (дали пить таблетки железа Solgar), медь (тоже принимаю от Solgar); витамин Д как принимала, так и принимаю, он у меня 50, это норма. Ну и Омегу 3 и Магний.



От косметики, в данный момент использую то, что врач сказал:

— Себозол шампунь от перхоти (есть легкая степень себореи) чередую со своим шампунем Ollin ph 5.5
— System 4 O Mask — пилинг для кожи головы два раза в неделю (обожаю его, буду и дальше пользоваться)
— System 4 Scalp Tonic (закончила бутылку Biobotanical Serum, решила поменять, так как почитала хорошие отзывы на него)
— кондиционер Ollin ph 5.5
— маски у меня пока две — Kaaral Ultra (похожа на гидру, но меньше пушит) и недавно взяла красную Angel Argan Oil. Масками пользуюсь где-то раза два в неделю, не совсем уверена, что так правильно, но пытаюсь не перегружать волосы, чтобы это не отразилось на выпадение. Пожалуйста, поправьте меня если ошибаюсь.
— две недели назад начала использовать Lady Henna маска от выпадения с черным тмином, раз в неделю, пока довольна, волосы становятся толще (это не по совету врача)
— катаю дермороллер (врач сказала каждый день, я пока через день делаю)

На фоне этого всего, выпадение сократилось, я волосы не считаю и точно не могу сказать, но в целом выглядят они, как будто им приятно все то, что делаю 🙂 Пожалуйста, скорректируйте меня если в плане ухода что-то не так или чего-то не хватает, все-таки я новая в данном вопросе.

Теперь самый главный вопрос — АГА. Это было очень неприятно услышать, что есть такой диагноз, пусть и начальная стадия, все равно. Я перелистала пол Интернета, на русском и английском, но как-то не особо лучше стало. Врач написала использовать Лосьон Три Энерджи 5% Тайм ту Гроу. Я там нашла ингредиент, который вроде как производное Миноксидила несчастного, точное название его Pyrrolidinyl diaminopyrimidine oxide 5% (копиррол). Я очень боюсь его покупать, не могу найти достаточно информации о побочках. К сожалению, успела все загуглить уже когда покинула офис врача. Врач вроде хороший, грамотный, не имею особых причин ей не доверять, но я в целом довольно подозрительно отношусь к западной медицине, которая нацелена всегда на лечение симптомов, а не первопричины.


Есть ли у кого-то опыт использования средств с данным ингредиентом? Какие впечатления? Очень надеюсь, кто-то сможет подсказать. Может есть другие средства, которые вы бы порекомендовали?