Уход за тонкими, склонными к жирности волосами. Ищу советы!

Все проблемы с волосами
Привет!
Забрела пару недель назад на ваш сайт и глаза разбежались!))

Я решила жёстко взяться за уход за волосами и ищу советов в этом уходе.

В анамнезе: тонкие волосы, жирная кожа головы. Крашусь каждые 2-3мес в Темный. Мыть голову надо каждый день, если через день, то на вторые сутки с хвостом. В последний год подзабила на себя в связи с работой и личными переживаниями. Волосы стали выпадать (а их и так немного). Я приняла радикальное решение и отрезала около 30 см! Теперь у меня короткая стрижка. За длиной не гонюсь, гонюсь за качеством волос и укреплением. Также хочу подлечить кожу головы. Перхоти нет, но сальность на вторые сутки меня убивает:(

Подобрала себе следующих уход, а также записалась к трихологу. Хочу попросить совета в уходе. Итак, вот мое расписание на ближайший месяц:

Питание:
Один грецкий орех в день
Раз в неделю рыба
Раз в неделю печенка (говяжья)
2-3 Раза в неделю киви по утрам (точно каждый день не смогу)
Витамины каждый день

Уход:
Ежедневно:
Lanza nutrish
Kerastase termo cement (при фене)
Масло на концы tahel gold
Дарсонвализация (2нед)

Пн:
Dr. Konopka N52 лечебные травы
Kerastase cement shampoo
L’OREAL color conditioner

Вт:
Аромарасчесывание с маслом neroli

Ср:
Kerastase cement
L’OREAL color conditioner

Чт:
Маска масленная на ночь с иланг-иланг/чайным деревом (на основе масла репейного или жожоба)

Пт:
Kerastase cement
L’OREAL color conditioner

Сб:
Массаж головы
Маска горчичная/желток с коньяком/бесцветная хна/кефирная маска (на выбор)

Вс:
Скраб
Lanza очищающий шампунь
Маска tahel organic

Девочки, буду очень благодарна за комментарии!!!

19 комментариев

avatar
Тоже мою голову каждый день, но уже как-то привыкла) Но могу отметить, что когда мне прописали цинк, у меня голова жирнилась не так сильно, я даже мыла ее раз в 3 дня blush
avatar
У меня тоже раньше кожа жирнилась, уже года три как перешла на водные процедуры каждый день, горячая ванна+холодный душ. Проблема ушла. Правда в таком режиме нужны хорошие увлажнялки для волос. И волос рос по 1см в месяц, сейчас стабильно 1.5 без стимуляторов, это как раз из-за перепада холод-тепло кровообращение улучшается. Единственное, приучать организм к таким процедурам нужно медленно, а некоторым и вовсе противопоказано, тут уже надо отталкиваться от своего здоровья (давление, сердце и т.д).
avatar
Меня смущает эффект от одного ореха в день, простите joy да и рыбки побольше можно, а молочку не переносите? (Творог, яйца, нежирный сыр...)ещё грудка, фасоль, горошек…
avatar
И креветки smiley
А если серьезно, то есть сайты где можно сделать расчет кбжу, и составить план питания конкретно под себя.
avatar
Лена, а что это за сайты?
avatar
В любом поисковике наберите — расчет кбжу, выскочат калькуляторы (белки-жиры-углеводы) а потом подстроить рацион, например вот здесь — calorizator точка ру, — анализ продуктов.
avatar
Все, поняла, знаю такие)
avatar
Как-то настораживает пункт про один орех в день. Какие-то нездоровые загоны
Да и очень много всего в уходе, не боитесь сделать хуже?
avatar
!!)) я просто ненавижу орехи и рыбу. И печенку тоже не очень. Это к тому, что я должна себя заставить это есть
А посоветовал мне диетолог.

Думаете, много? Маски-это раз в неделю только.
avatar
Попробуйте измельчать орешки и добавлять в кашу/салаты, мб так Вас несильно они будут смущать?) Просто один орех — это вообще ни о чем
avatar
Да я пробовала. Из орехов переношу только кунжут. Врач назвал ровно то, что я терпеть не могу. А надо:( кстати, мне сказали, что надо хотябы один орех на пустой желудок и один банан. Несколько раз в неделю киви.
В остальном, я нормально питаюсь, просто есть недостаток витаминов.

Была у трихолога сегодня. Авиалиний нет, тоже прописала цинк и дарсонваль, но только 10 дней.

Волосы у меня сами не сухие, концы нормальные. Тоже боюсь пкрепитать. Не знаю на чем делать акцент: на коже или на росте
avatar
Я бы на Вашем месте делала акцент на кожу) Здоровая кожа — здоровые и хорошего качества новые волосы.
А Вам трихолог какие-то обследования назначала? Просто тоже хотела сходить, но боюсь, что тупо потрачу деньги
Решила по обычным специалистам ходить: гастроэнтеролог, эндокринолог и подобные
avatar
Никакие. Она просто посмотрела меня под микроскопом и сказала, что все у меня отлично и волосы растут. Что есть проблемы, но не генетические.
avatar
Вот именно такого и не хочу
Такой осмотр и в аптеке могут сделать
avatar
Как я вас понимаю! Тоже печенку не люблю, хотя все кричат — очень полезно!
Если есть регулярно грецкий орех в день, мне кажется, что-то полезное всё равно организму достанется sweat_smile Но, с другой стороны, есть мнение, что если вы что-то едите через силу или, хуже того, с отвращением, пользы мало. Может, лучше есть орешки, которые любите? stuck_out_tongue_winking_eye
Желаю удачи!
avatar
Меня тоже смутил один грецкий орех в день)
Я бы отменила субботний пункт:
Маска горчичная/желток с коньяком/бесцветная хна/кефирная маска (на выбор)

Мне показалось, у Вас много профессиональных средств в уходе, еще и дорогих, зачем добавлять маски сомнительной действенности из холодильника?)
avatar
Ну никто не знает что подействует:) но, может, реально не стоит.
Ну орехи просто не люблю. Написала есть утром хоть один. Все говорят, что это это очень надо есть((

Я бы через месяц ещё ампулы попробовала.
avatar
Ну просто мне кажется, что lanza и kerastase сами по себе настолько хороши, что, например, кефирная маска ну никак погоду не сделает))
avatar
Вот знаете, когда я решила ухаживать за волосами, для начала перелопатила гору информации в интернете, что-то взяла на заметку, что-то откинула. Затем был очень долгий путь из проб и ошибок, да на самом деле путь и сейчас не безошибочный — ведь как ни странно все средства приходится проверять на себе, и не все они работают так, как хотелось бы. Это я к тому, что никто вам на сто процентов не скажет, что именно это вам подойдёт — берите и пользуйтесь. Тут только самостоятельный отбор, ну и плюс определённые рабочие схемы. На самом деле на одном только нашем сайте тонны информации — возьмите любую хэирманьячку и начните её читать. В каждом посте будет масса советов, как раз тех, которые вы ищите.

Также без фото волос трудно судить о том, что вам посоветовать. У меня, например, тоже тонкие волосы и жирная кожа головы — но уход абсолютно не такой, как у вас, и орехи я не ем (раз уж тут все об орехах). Единственное, что могу посоветовать — не делайте маски из холодильника, вот ведь правда наряду с вашим уходом они вообще ниочём (как уже выше написали).
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Партнер сайта