Марафон роста волос. Апрель - Май

Марафоны
В конце лета у меня день рождения, мне исполнится сколько то там лет(не много за 30 laughing). И в мою светло-золотистую голову пришла идея устроить марафон роста длиною в четыре месяца! Мечта о длине в 55 см не даёт мне покоя. А день рождения — это отличный повод и стимул!
А ещё в этом августе будет 2 года моего «хаерманьячества». В начале пути я ставила себе цель — 55 см. Мне кажется, что я добилась определенных успехов, но до желаемой длины мне не хватает 11 см. Получается, что в месяц мне надо отращивать по 2,75 см. Это очень даже реально, но надо потрудиться relaxed


Помогать мне в исполнении мечты будут мою любимые травы, масла, Дарсонваль и разогревающие маски. Отдельное спасибо хочу сказать hairmaniac и Nolla, теперь я обладатель такого замечательного набора green_heart


Марафон будет состоять из четырёх частей, в финале каждого будет отчетный пост.

Апрель — Май

Итак, что из ухода будет со мной в этом месяце:

black_small_squareМасло для роста волос собственного настаивания(спасибо penoplastova за вдохновение heart_eyes ).

Стоит на солнышке, настаивается. Через пару дней уже будет готово. Состав: кунжутное масло, корень лопуха, шишки хмеля, сныть(идею использования этой травушки увидела здесь), щепотка крапивы. Буду добавлять в аюрведические травы.

black_small_squareМаски из аюрведических трав. В этом месяце будут: амла, шикакай, брингарадж, брахми.

Когда-то давно увидела рецепт у HellerOst . Даша, спасибо kissing_heart до сих пор эта маска мой мастхэв.

black_small_squareМаска для волос «БЕЙ & ПЕРЕЦ с коллагеном» от NOLLA naturelle.

Надеюсь, что с её помощью смогу добиться того же великолепного прироста, как и во время nolla-марафона.

black_small_squareТвёрдый шампунь собственного производства)))
Хочу сказать спасибо DaRi за её лайфхак. Теперь это любимый шампунь всей моей семьи. Первый я сделала полностью по рецепту. Шампунь очень хорошо очищает, до скрипа, но волосы не сушит, если не мыть им голову каждый день. Хотя муж моет голову ежедневно, первую шайбу полностью использовал и попросил ещё сделать))) Но мне то тоже хочется! Поэтому мужу сделала точно такой же шампунь как и был, а себе сделала другой. Я решила чуть облегчить рецепт и изменила его под себя, добавив масла для роста(бэй и розмарин).


Потестирую месяц и, если Вам будет интересно, то в отчетном посте расскажу свой рецепт.

black_small_squareВторой мой шампунь(и бальзам из этой же серии) Matrix Biolage Sugar Shine.

Давно смотрела на него в соседнем магазине, но ценник 800 рублей… На помощь пришёл озончик и распродажа wink Легкий, отлично промывает. Волосы после него мягкие и гладкие. Читала про него много негатива, что плохо пахнет. Мне же запах напомнил лимонные конфетки.

black_small_squareНе забываем про увлажнение! Kaaral внезапно вернулся в мой уход.
Раз в две недели спа день с Hudr’ой и ампулами Restructure.

И, в то время как весь волосяной мир пробует обновлённые версии, я закупалась старыми laughing А в случае с ампулами, просто не прилично старыми laughinglaughing Дело в том, что встретились они мне по очень заманчивой цене(1500₽ за 12 шт.) Проблем с использованием стеклянных ампул не возникает, благодаря моей хомячьей запасливости, я просто переливаю содержимое во флакон с распылителем от такой же ампулы.


black_small_squareВ этом месяце будет курс масок с алоэ(рецепт здесь). Мне посчастливилось стать обладательницей замечательного взрослого растения, теперь постепенно буду срезать листья на маски для волос.



Маски буду делать раз в неделю, а то мой цветок очень быстро облысеет laughing

black_small_squareРаз в неделю будет масляное обёртывание на основе кунжутного масла + какое-либо масло компаньон (брокколи, аргана, облепиховое). Буду совмещать с травами(масло на длину, травы на корни).

black_small_squareИз несмывашек Estel Curex Sunflower Спрей «Увлажнение» защита от UV-лучей и Matrix «Biolage Exquisite Oil»


black_small_squareОтдельным пунктом хочу выделить питание. Так как мне сейчас нельзя принимать витамины для волос, то буду получать их классическим способом, с едой relaxed В данный момент стараюсь разнообразить свой рацион полезными(в том числе и для роста волос) продуктами.

(На фото моя продуктовая тележка: зеленые яблоки, подсолнечное масло, говяжья печень, овсяная крупа, макароны, редиска, шпинат, кофе для турки, мацони, кунжут, куриная грудка и брокколи)
Моё утро начинается с тарелки овсяной каши. Второй завтрак — два сваренных вкрутую яйца. На десерт — зелёное яблоко green_apple Меньше сладкого, больше зелёного winkgreen_heart Обед — крупы, макароны твёрдых сортов пшеницы, куриная грудка. Обязательно в течение дня что-то кисломолочное(кефир, йогурт, мацони). И на ужин салат из овощей с семенами кунжута(кальций!!!).
Из добавок только витамин Д по назначению лечащего врача. Вещь очень полезная всем, а волосатикам так тем более!

Чтобы волосы всегда были крепкими, здоровыми и привлекательными, необходимо правильное усвоение кальция в организме. Именно за эту функцию отвечает витамин D. «Солнечный витамин» оказывает на шевелюру следующие воздействия:
— Помогает созревать волосяным луковицам.
— Укрепляет и защищает локоны от выпадения.
— Увлажняет кожу головы и предотвращает перхоть.
— Улучшает кровообращение, что особенно важно для роста волосков.
— Делает локоны более гладкими и блестящими.
Если волосы стали ломкими, тусклыми и сухими, то это очевидный признак дефицита витамина D. К тому же, стремительная потеря локонов, даже при достаточном количестве других витаминов в человеческом организме, говорит о том, что нужно срочно восполнить запасы кальциферолов.
Впрочем, в этой ситуации важно не перестараться. Любое полезное вещество рекомендуется принимать, не превышая норму. В полной мере относится это и к витамину D. Его переизбыток приводит к развитию гипервитаминоза D, что чревато очень серьезными последствиями (атеросклероз, болезни ЖКТ, интоксикация организма, отложение кальция на сосудистых стенках, в жизненно важных органах).
Повторюсь, это не самолечение. Мне его назначил врач после анализа на витамин Д. У меня не наблюдалось всех описанных выше симптомов. Волосы блестели, не сыпались и сухими тоже не были. Но организм в целом чувствовал себя плохо. Но, возможно, эта информация кому-то поможет задуматься о своем здоровье!!!

Как только завершился мой Hair Vital-марафон, я начала планировать уход на этот месяц. В течение недели тестировала средства, смотрела как они ведут себя при одновременном использовании. Тогда же и начала писать этот пост. Так что, фактически мой марафон длится уже неделю. Но, как и любое важное событие sweat_smile, марафон я решила начать с понедельника.

Стартую с длины 43,5 см от макушки


Вот таким насыщенным планируется мой первый месяц 4-х месячного марафона. Если честно, то я уже соскучилась по таким марафонам relaxed Удачи мне four_leaf_clover

42 комментария

avatar
Какой набор богатый! Удачи!four_leaf_clover
avatar
Спасибо! Удача мне нужна как никогда relaxed
avatar
Ой как всё продумано! thumbsup
Удачи в марафоне! stuck_out_tongue_winking_eye
avatar
Спасибо cherry_blossomribboncherry_blossom
avatar
Удачи вам!
Видела ваш алоэ в инсте, красавец)
Я пока вашу аюрведическую маску тестирую, пока не поняла, с чем она дружит, а с чем нет.
avatar
Можно на ты?) мне нравится аюрведическую маску с маслами на длину делать. И вот с алоэ тоже хорошо получилось relaxed
avatar
Можно! Автоматически «вы» говорю)
Я её только на корни наношу, хочу прирост по 2 см за месяц)
avatar
Будет) только надо время wink все-таки травы не дают моментальный эффект relaxed
avatar
Какой крошка алоэ!
Отличный набор средств и продуктов. У меня что-то похожее, только еще больше овощей — в сумме 600 гр, а фруктов 350 гр. И D3 просто мой любимец. Желаю удачи, все будет круто!
avatar
Спасибо relaxed Меню примерное) я сама готова одними салатами питаться, но тогда мне долго надо будет ждать рост волос))) иногда заставляю себя есть что-то другое. Помню, что когда питалась по принципу ПП, волосы очень активно росли, приходилось чаще стричь. Скорее всего из-за белка, в тот момент придерживалась белковой диеты. Насчёт витамина Д, даж представить раньше не могла, что у меня могут быть с ним проблемы.
avatar
D я себе сама прописала (никого не призываю так делать), так как солнце мы видим слишком редко. И не прогадала. Как бросаю пить. так сразу упадок сил.
avatar
Мне вот два врача сказали, что можно даже не ориентироваться по солнцу, от него здесь очень мало зависит. Большая часть этого витамина поступает с едой. А наш нынешний рацион не так богат на витамин Д. Конечно лучше провериться, но анализ стоит 1500-2000 рублей. Но, если принимать не больше дневной нормы, то не так страшно )))
avatar
Какой классный пост! Тоже очень хочу себе алое, классно увлажняет не только волосы но и для лица прекрасенheart_eyes
avatar
Спасибо cherry_blossomribbonrevolving_hearts Алоэ вещь thumbsup🏻 Говорят ещё и вкусно 🤔
avatar
Какая ты молодец! Все так продумываешь и структурируешь!
Алое очаровашка)))) но мне его жалко(( отрываешь ему листики((( но листики классные)) может мне тоже попробовать…
Про самостоятельно приготовленные шампуни вообще бомба! Буду ждать рецепт!
avatar
Спасибо kissing_heartrelaxed Мне алоэ тоже жалко, но я решила, что оторву ему нижние 4 листика и мне этого хватит на месяц, мне хорошо и ему будет легче прижиться wink шампунь бомба boom подумаю насчёт отдельного поста, но DaRi настолько всё классно написала, что мой пост будет уже плагиат, очень советую почитать её пост!
avatar
да, ее пост у меня в избранном давно))) все никак руки не дойдут сделать))) столько всего покупного стоит)))
avatar
Очень советую, я даже парочку уже на подарок сделала, ставлю эксперименты на других laughing
avatar
тоже что-то печени захотелось и салата из овощей… пойду, выпью вина и заем греческим салатом smile
Уверена, с таким набором средст волосы отрастут супер-быстро!
avatar
Вино тоже полезно wink а с греческим салатом, так тем более! Сплошные витамины laughing
avatar
тоже что-то печени захотелось и салата из овощей… пойду, выпью вина и заем греческим салатом
Ира! Какая прекрасная идея thumbsupjoy я тоже порой себе говорю «надо начать...» и дальше что-то из зож, но так и манит передумать)
avatar
и дальше что-то из зож
Ты про:
Говорят, что пить не в моде
В моде щас какой-то ЗОЖ
joy эта фраза постоянно звучит у меня в голове, а иногда и в плеере, когда я направляю своё тело в спортзал
avatar
я направляю своё тело в спортзал
Ты молодец thumbsup я спортзал пока сделала дома, чтобы не ходить ещё куда-то вечером)

Про зож да, почти про это sweat_smile
avatar
Ну и у меня не эта фраза звучала, но ту написать цензура не позволяет 🤬joyjoyjoy
avatar
ты про эту строчку: «если в башне дребедень, хоть ...., хоть не....»????? smile smile
avatar
Ага, только там не «дребедень» joylaughing
avatar
Желаю тебе сбычи мечт sparkling_heart
Мне стало так жаль алое. Наверняка бабушка на рынке не предполагала, что ты с ним хочешь сделать.
Ну и еше раз — какие крутые фотографии!
А волосы, стали очень густыми и здоровыми. Мне так нравится смотреть на твои результаты, постоянно мотивируешь меня продолжать hibiscus
avatar
Спасиииибо revolving_hearts Тётенька, которая продавала алоэ, хотела вообще продать его по частям, на листики. Поэтому ч его ещё спасла laughing приютила, посадила в красивый горшочек. И мееедленно буду отрезать от него по листику smiling_imp
avatar
Ааа, тогда ладно, тогда я спокойна, значит алое повезло)
мееедленно буду отрезать от него по листику
Надеюсь, листики будут успевать отрастать.
avatar
Удачи в марафоне! wink wink wink
avatar
Спасибо 🧡relaxedfour_leaf_clover
avatar
Какой чудесный пост, вдохновляющий на свершения! С удовольствием всё прочитала, и с неменьшим удовольствием разглядывала фото heart_eyes
Уход отличный, надеюсь прирост будет таким как ты запланировала smiley
Правильное питание тоже очень похвально! Нужно тоже на него переходить blush
А вообще твои волосы и сейчас очень очень красивые, мне безумно нравится цвет и густой плотный срез heart_eyes grinning
avatar
Спасибо большое heart_eyes я сама не нарадуюсь срезу, а ведь стрижка была два месяца назад see_no_evil надеюсь и дальше не растерять качество 🤞 С приходом на этот сайт волосы ну очень заметно прибавили в качестве, что не может не вдохновлять на дальнейшее развитие relaxed
avatar
Обожаю твои фотографии heart
Отлично всё продумала и у тебя точно всё получится, но отличного роста волос я тебе всё равно пожелаю, он никогда лишним не бывает) С таким подходом после марафона потеснишь наших длинноволосок))
Интересно было заглянуть в продуктовую корзину — у меня похожая, только без редиски, брокколи и мяса, но вот шпинат, мацони и кунжут — это топ! Обожаю шпинат! А шпинат с брынзой (кстати, очень богатой на кальций!), ммм, моё любимое сочетание yum heart_eyes
avatar
А я сегодня масло процедила, такое получилось frog


нетерпится попробовать! Шпинат, это вообще любовь! С брынзой не пробовала, обязательно сделаю) Брынзу тоже люблю и вообще любой хороший сыр, жаль сейчас их мало 🙄
avatar
А мне шпинат с апельсинчиком очень нравится!yum
avatar
Изумрудное heart_eyes heart_eyes heart_eyes
Из-за того, что с сырами сейчас всё грустно, я ещё больше ценю брынзу — её довольно тяжело испортить))
avatar
Испробовала и твой и рецепт tanechka это мега вкусно yum в итоге я вообще объединила эти два рецепта и теперь наслаждаюсь вкуснейшим и полезнейшим салатом heart_eyes Спасибо, девочки kissing_heart
avatar
Завтра пойду за шпинатомjoy с брынзой я еще не пробовала...yum
avatar
Молодец! Отличные планы!thumbsup
Волосы и сейчас прекрасны, а дальше будут еще лучше!heart_eyes
avatar
Спасибо 🧡relaxed Шпинат с апельсином scream мои вкусовые рецепторы в предвкушении чего-то гениального! Обязательно попробую, а то всё с редиской laughing а здесь столько вариантов 🤤
avatar
Шпинат и апельсин.Апельсин режешь мелкими кусочками и добавляешь к шпинату. Заправка: сок лимона и сок апельсина(выжимаю из свежих фруктов), оливковое масло, чуть меда, соль, перец.очень вкусно.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Партнеры сайта